城市健身房創辦人
高雄單次健身房 · 銀髮健身房 · 女性友善健身房
來這裡的每個人，都可以靠『好的訓練，擺脫疼痛』，讓自己的生活品質提升
2017年，熱愛教學、樂於分享知識的創辦人史蒂芬決定踏上了創業之路。
他深信專業知識的力量，能夠為更多人提供一個平台。在這裡他們可以接受專業的訓練，進而改善因工作或疲勞累積的不適，從而獲得更好的生活品質。
史蒂芬對於健身的熱情源自於他自己的經歷，他深知透由訓練能夠讓身體持續的被使用，進而也幫助家中長輩及自己的母親，讓他們在中年後仍然可以持續地維持身體機能健康。
因此，他決定創立城市健身房，為上班族及中高齡長者提供支持和指導。
在創業初期，史蒂芬面臨著種種困難和挑戰，但他堅持不懈，持續精進自己的專業度及課程設計內容。透過不懈的努力和對健身教學的熱情，城市健身房逐漸獲得了認可和支持，吸引了越來越多的朋友加入。
隨著時間推移，城市健身房不僅在教學質量上不斷提升，也擴大了教學領域，涵蓋了更多不同的課程和領域。
如今，已經成為上班族及樂齡族群追求體態及健康的首選之地，他們因而在這裡獲得了更好的生活品質。
環境介紹
在這座充滿工業風格的城市中，我們將綠色植物精心融入設計，不僅增添了生機勃勃的自然元素，還在都市環境中營造出一片清新與寧靜的綠色環境。
當你走進這裡，能感受到一種與眾不同的溫暖與親切氛圍，彷彿被城市的繁忙所遺忘，卻能讓心情瞬間放鬆下來。無論是健身後的片刻休息，還是與朋友交流的美好時光，這裡都為你提供了舒適且富有人情味的環境。
除此之外，我們擁有近百坪的寬敞運動場域，設備齊全，包含固定式器材、自由重量器材、有氧區、啞鈴區、以及專業設計的草皮區。
無論是想增強肌力、有氧訓練，還是進行功能性訓練，這裡都能滿足你的需求。開放式的空間設計讓每位會員可以在無壓力的環境中自由選擇訓練項目，盡情享受鍛鍊過程，無論是追求健康生活的年輕人，還是重視機能訓練的長者，這裡都是理想的選擇。
有氧區
提供各種有氧運動設備，如跑步機、橢圓機等，讓會員們進行心肺訓練
啞鈴區和固定式器材區
這裡擺放著各種不同重量和功能的器材，提供會員重量訓練
自由重量區
提供一般槓鈴、特殊槓鈴，讓會員們在此自由重量訓練
全身性訓練區域
提供多功能訓練器材，可進行全身性肌力訓練
教練介紹
城市健身的優秀教練，為你量身訂做專屬訓練計畫
鮪魚教練
中高齡抗老化訓練、長者肌力訓練
擁有豐富的健身教學經驗，擅長指導中高齡長輩進行抗老化訓練。他了解長輩在健身過程中的特殊需求和挑戰，因此設計出一系列漸進式的訓練計劃，旨在幫助長者保持身體機能正常、延緩肌力快速流失。
鮪魚教練以其耐心、細心和專業的教學風格贏得了許多學員的信任和喜愛，讓他們在健身的道路上獲得更安全、更好的指導和支持
麥可教練
上班族增肌減脂、客製化訓練
一位專業的健身教練，專注於幫助上班族們實現增肌減脂的健身目標。他所打造的客製化訓練經驗，能夠根據每位學生的身體狀況和目標安排所屬的訓練計劃
麥可教練以其熱情、活力和豐富的教學技巧贏得了學生們的肯定，讓他們在繁忙的工作之餘，透過健身的過程，獲得更好的身心靈平衡
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