城市裡最溫暖的健身房
我們精心準備齊全的器材、專業又體貼的教練，為你打造一個溫馨舒適的運動空間。無論是女性或長者，我們都細心照顧，並為你量身定制課程，幫助你在每一步都更接近自己的健康目標！
學員訓練日常
城市學員們平常都在做什麼呢
學員真心話
來聽聽城市學員的上課心得
我畫圖十年的肩膀可以在訓亂完馬上得到舒緩，這真實發生在我身上，比任何廣告推薦都更有力量，也是我願意分享給大家知道的重點。
我其實也還年輕，但我深信會有更多年輕人跟我一樣，因為科技時代衝擊，有很多職業病纏身。尤其不運動的人也不在少數，我自己也不是特愛流汗，但給教練修復肩膀後接著提升肌力的規律訓練，確實讓我生活品質改變不少啊！
齁～真心喊話可以來城市找專業的教練上課！我終於不用再去看運動治療科了！謝謝教練！
凌淇
娟兒：以前看影片，都以為健身房的人叫假的，結果自己體驗後，還真的是那口氣沒喊出來XD 昨天第一次自主訓練，連槓片都不會裝…
還好有教練幫忙錄影片，可以自己複習課程！
店長：娟兒好棒！教練的系統化訓練是很多學員熱烈反饋的！期待之後能看到你很好的身體數據！也歡迎多多推薦親朋好友一起來變健康哦！
娟兒：沒問題！也期盼體脂能循序漸進地將到我心目中的數據～體態也能越來越好～
娟兒
一開始抱持著好奇的心態，想說體驗看看，但後來上幾堂課後對健身的動作啦、名詞啦都有基本的了解，然後在城市真的可以學到東西。
教練像朋友一樣，對我很有耐心，訓練時幫我調整細節動作，這也是其他教練比較不會特別注重的，教練要多休息喔！
育銜
給教練上到快 30 堂教練課，我在裡面學到了認識身體的肌肉組織，以及在做所謂的重量訓練該注意的一些地方，例如在做臥推時，胸椎的活動度關係到上半身的穩定度…等之類觀念。
重要的是，一個好的教練會不斷的督促不要停下來偷懶（大笑）
禹鴻
我的教練真的很有耐心，會幫年長者客製相對應的抗老化課程。
如果真的有我做不到的動作，會想辦法換方式讓肌群找到正確的發力點，是很棒的教練！
美麗
之前身體常常會酸痛，久站跟久坐，胸椎肩胛跟腰常常不舒服！按摩或整骨有效，但是維持的時間都不久，透過了城市教練的功能性訓練，加強了最弱的下肢，提升胸椎活動度，肩胛復位，改善了很多之前的不適感，目前還在努力中，讓我們繼續看下去～
劉大寶
因為有教練在，最大的好處就是省時間，有他來幫我管理身材跟飲食，我只要乖乖的配合他的訓練，就可以了！
Nikki
專業度很高，看得出來學生到底需要什麼，也不會消耗時間，一堂課就能學到很多！
倫偉
我覺得課程安排蠻豐富的，不會覺得上課很單調，然後會加強功能失衡的部分，跟一般既定重訓的感受不一樣。
姿廷
教練除了最基本的專業之外，我覺得最重要的是會依照當天上課的身體狀況調整課表～
東軒
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