我們一起慢慢變老：75歲媽媽與女兒的城市健身房故事
今年2月底，一位護理師女兒帶著75歲的媽媽…
分類 中高齡抗老化
「趁現在把身體顧好，以後才能靠自己。」高雄健身房─樂齡健身故事
她今年已經73歲了。 五年多前，第一次來上…
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只要是上班族或是年長者，不外乎都有長時…
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預防肌力流失
中高齡的問題肌力流失，其實會在一般社會…
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